Vendajes y estribos
Antes de entrenar o de jugar un partido debemos cuidar nuestras articulaciones, especialmente la del tobillo por medio de un vendaje o un estribo.
El vendaje se realiza con una venda rigida y el estribo con una cinta "Tape".
Debemos tomar estas precauciones para evitar esguinces y torceduras.
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